QUEM
SOMOS

É provável que já tenha pensado ou dito alguma destas frases que estão à cima.

Por vezes, torna-se difícil encontrar uma saída, ver uma luz ao fundo do túnel.
É preciso muita coragem para reconhecer que, se nada mudar, a vida vai tornar-se cada vez mais difícil.
Aceitar ser ajudado/a é um passo na direção da mudança.

Na vida acontece altos e baixos.
Por vezes, é difícil lembrarmo-nos que os problemas têm solução.
A dor, a perda e o trauma podem provocar stress, ansiedade e depressão.
Estes sentimentos destroem a auto-estima. Nessas alturas, a ajuda de um profissional pode ajudar.

Existe a ideia de que só vai ao psicólogo ou psicanalista quem está no seu limite ou tem problemas psicológicos profundos, o que está muito longe da verdade.
Nem todas as pessoas que consultam um psicólogo ou psicanalista sofrem de uma perturbação psicológica.
As pessoas podem consultar um profissional quando surgem sintomas ou formas de desconforto que preocupam e parecem piorar, por mais esforço que façam para mudar a situação.
Quanto mais cedo abordarmos um problema, menor a probabilidade de ele se transformar num distúrbio ou num conflito enraizado.

A terapia é um trabalho duro, mas poderá revelar-se surpreendentemente agradável.
As lágrimas e o riso também encontram o seu lugar dentro das sessões de terapia.
Honestidade, autenticidade e emoções genuínas são essenciais na relação profissional/ paciente, tal como são essenciais em todas as relações saudáveis.
A melhor forma de perceber se está em boas mãos é conversar com o profissional.
A relação entre você e o seu psicólogo/psicanalista é, de longe, o ingrediente essencial para uma terapia de sucesso.

O importante é que você não esqueça que muitas vezes, é necessário ajuda para superar as dificuldades ou mudar certos comportamentos ou atitudes que afetam negativamente alguma ou várias áreas da vida. Poderá ser também útil procurar a ajuda de um profissional para nos orientar num tópico específico ou melhorar os nossos recursos e capacidades.

O objetivo do ReveladaMente é ajudá-lo/a a entender porque se sente mal e a trabalhar consigo nas mudanças necessárias nos pensamentos, emoções ou comportamentos, de forma a recuperar o seu equilíbrio e o seu bem-estar.

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